夏季天热，容易出现口干、盗汗、心烦等症状，这是心火旺的表现。夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物。

苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目的作用。另外，苦瓜还有功效，可增强自身免疫能力。

莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以。

百合

百合能清热又能，与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

绿豆

绿豆味甘性寒，可消暑，解烦热，做成绿豆汤无疑是这个夏天祛暑降火的靓汤。

西瓜

酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热、除烦止渴，而且能，帮助消化。