禅柔Zen-gentleness瑜伽普拉提大器械家商两用禅柔集太板、瑜理、游泳芭蕾、气功和体操等精华于身.是世界公认的的训练体系。初它被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩，望造身形、提升体能水平。如今禅柔已走入人们的生活。从身体各部位的健康、身体协调性到修身望形。 作为一个的训练体系。禅柔关注的是润滑关节和脊检健康。它能迅速有效提升体能扩展动作幅度、促进血液循环。禅柔训练设备包含了同步呼吸训练和放松练习。
禅柔练体系主要由祥柔器械训练舞者瑜珈(现名禅柔舞)康复操两大部分组成
禅柔是产自欧美、匠心的台能完成多种训练项目的器械特别的是从训练动作到器械使用都能灵活自如随需应变。它的构想来自瑜伽，芭蕾、体操和太极的主要原理。这种训练通过唤醒和重里关节和肌内群。使身体的动作更加流畅。同时迅速提高体能。