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如何调节石英表的方法：
（1）对于没有日历的手表，要秒钟运行到12点的时候，拉出柄头顺时针拧，调整时间。如果您的手表没有秒针，为了可以把时间调准确，您可以将分针调节到想要调节的前两分钟处，调好后，把柄头推回。
（2）如果是有日历的手表，将柄头拔出一点，顺时针调节星期，逆时针调节日期，柄头拔至外就可以调整时间，具体的操作和没有日历的手表相同。
（3）如果您的复杂的手表，可以请专业的专家帮忙。
如何调节机械手表的方法：
（1）一般手表中间的把头是螺丝帽一样拧的，这样是按专柜防水设计的，调节时间的时候一定要逆时针向下拧，就像是拧茶杯盖一样拧松开。
（2）手表上的发条，拧松后是0档位直接向上拧。如果是刚买的手表或是很长时间没有佩戴，那么就在佩戴时先给手表上30圈发条，可以保养手表的正常运行，不过在平时是不需要的。
（3）轻拉一下，是1档向上拧调节的是星期，而向下拧调节的是日历。
（4）在拉一下，是2档位就可以调节时间了。