在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

在体检后，需要注意以下三点：

1. 按照医生的建议进行或调整生活方式。

2. 保持良好的生活习惯，注意饮食、运动等方面。

3. 定期进行体检，及时发现和疾病。

体检报告查询的具体步骤

1.线下查看

如果您要在体检中心查看体检报告，可以按照以下步骤进行：

（1）前往体检中心，到前台领取体检报告。

（2）在工作人员的帮助下，核对个人信息，确保体检报告是您的。

（3）仔细阅读体检报告，了解自身身体状况。

2.线上查看

如果您要在体检中心的官方网站或者微信公众号上查询体检报告，可以按照以下步骤进行：

（1）打开体检中心的官方网站或者微信公众号。

（2）登录个人账号，输入账号和密码。

（3）找到体检报告查询入口，输入个人信息，如姓名、身份证号等。

（4）确认个人信息无误后，点击查询按钮。

（5）仔细阅读体检报告，了解自身身体状况。

福利体检，公司一般会是事先发体检通知，告诉全体职工去那家医院或者体检中心体检，然后细分那个年龄段或者管理级别查哪些项目，这些公司会提前跟医院体检中心定好的，员工只要按照体检时间到达，现场出示身份证就可以开始体检。

福利体检，公司定点体检地和体检项目，关于时间要求：有些公司可能统一到三天集体完成，有的是给你时间段，比如：月初到月底，任何时间均可。

福利体检报告，所有员工完成后，由公司统一领取，然后交给个人查看，因疫情，有些公司可能会采取电子版本体检报告。个人登陆体检预约密码就可以查询。