确保孩子早睡

想要孩子身体好，经常睡眠时长不够，或者睡眠质量不好可不行，家长要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十点，若孩子有故意晚睡的习惯，家长要重视。

还有睡觉前，不要给孩子加餐，不然容易影响睡眠质量。晚饭早点吃，吃饱就可以了，不要吃太撑。

让孩子每晚睡好，才会精神好身体好，遇到降温也不怕。

早上和晚上一定要护住脖子和口鼻

带孩子早上出门或者晚上回家，护住脖子和口鼻，特别是电动车载孩子的话，这一点一定要做到，不然很容易受凉生病。

对此我有经验，有一次我送孩子上学，由于时间太赶，我忘记戴围巾了，下楼的时候，感觉脖子钻风，猛地打了个寒颤，结果到了中午就觉得不对劲了，开始鼻塞，逐渐又出现咳嗽、打喷嚏。

家长注意了，要么给孩子戴围巾，要么给孩子穿高领毛衣，还要戴上口罩，不要嫌麻烦。

睡眠模式

宝宝的生物钟还没有完全成熟。 家长应确保宝宝在晚上 10:00 至早上 7:00 之间安静入睡。 让宝宝有规律的深度睡眠时间，可以让宝宝更容易入睡，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 如果宝宝半夜醒来，建议不要立即抱抱、哄宝宝。 可以先静静地看着宝宝，给他感，等宝宝平静下来再放下。

是照顾婴儿重要的因素之一。 为了婴儿，以下是一些该做和不该做的事情：

1. 避免将婴儿单独留在高桌子、床座椅或其他高处。 婴儿可能会爬行或翻滚，跌倒可能会导致严重伤害。

2. 确保所有婴儿用品符合标准，例如婴儿床、高脚椅、摇篮、游戏垫等。使用时，请注意产品手册中的指南。

3.避免在婴儿附近吸烟或戒烟。 二手烟会对婴儿的呼吸系统和身体产生负面影响。