保持心态平和

在进行入职体检时，要保持心态平和。不要过于紧张或焦虑，这会影响身体的状态。可以通过听音乐、做深呼吸等方式来放松自己。此外，要注意与医生的沟通，了解检查的过程和注意事项，以便更好地应对体检。

相信每个人都会经历体检，有些甚至会体检很多次，我记得我密集的是大四毕业，两个月连续体检了三次,教师资格证一次, 研究生复试一次, 还有一次原因忘记了, 体检到绝望呀。那么，在体检的过程中需要注意什么呢?

血压正常范围:收缩压90mmHg- 140 mmHg(12.00- 1866 kPa),舒张压60 mmHg -90mmHg(8.00-12 .00 kPa),不在此范围为不合格。

内科初步检查，结合临床，排除心脏、肝、肺、脾器质性疾病。

外科骨骼、关节、脊椎、四肢畸形为不合格;手臂、手指不 灵活为不合格;动作协调性不好为不合格。

以下这些建议，做体检前一定要认真看并且照着做，否则可能会影响你的体检结果：

1.

检查前3-5日清淡饮食，勿食猪肝、猪血等食物；

2.

体检前忌酒，勿食高脂高蛋白食物，避免使用对肝肾功能有影响的，避免剧烈运动；

3.

体检前一日晚上8点以后，请禁食禁水(抽血检查前空腹12小时)；

4.

体检的当日早晨不能吃东西、不能喝水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后才能吃东西；

5.

抽血及肝胆超声检查须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫及附件等超声检查时，需憋尿检查，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈；

6.

检查当天，需空腹，在抽血、超声检查、耳鼻喉及口腔检查后，方可进食；

7.

体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，不佩戴项链等；

8.

糖尿病、高血压、心脏病等慢病患者，请将平时服用的携带备用；

9.

女性避免月经期体检，已怀孕者须主动告知；

1.体检前准备

在进行入职体检前，需要提前了解体检项目和注意事项，并做好相应的准备工作。

2.到达医院

到达医院后，需要在前台办理相关手续，如挂号、缴费等。同时，需要认真听从医生的指导和安排，如体检项目、检查方法等。

3.进行体检

在进行体检时，需要保持放松，遵守医院或公司的规定，注意个人卫生。同时，也需要认真听从医生的指导和安排，如体检项目、检查方法等。

4.领取报告

在体检完成后，需要领取体检报告，并认真阅读报告内容。如有异常情况，需要及时咨询医生并进行。