首先，要想通过入职体检，就需要了解入职体检的项目。根据不同的职业和不同的公司，入职体检的项目也会有所不同。一般来说，入职体检的项目包括身体检查、心理测试、血液检查、尿液检查、X光检查等。在进行入职体检之前，可以咨询公司的人力资源部门，了解具体的入职体检项目，以便做好充分的准备。

体检前一周不要熬夜、劳累、剧烈运动。

前三天不要吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物

不吃高脂、高蛋白食物不饮酒、不要吃对肝、肾功能有影响损害的

体检当天早晨禁食、水

体检都是在上午的上午7:30-11: 30。不要错过时间

体检当天一定要带身 份证。

以下这些建议，做体检前一定要认真看并且照着做，否则可能会影响你的体检结果：

1.

检查前3-5日清淡饮食，勿食猪肝、猪血等食物；

2.

体检前忌酒，勿食高脂高蛋白食物，避免使用对肝肾功能有影响的，避免剧烈运动；

3.

体检前一日晚上8点以后，请禁食禁水(抽血检查前空腹12小时)；

4.

体检的当日早晨不能吃东西、不能喝水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后才能吃东西；

5.

抽血及肝胆超声检查须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫及附件等超声检查时，需憋尿检查，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈；

6.

检查当天，需空腹，在抽血、超声检查、耳鼻喉及口腔检查后，方可进食；

7.

体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，不佩戴项链等；

8.

糖尿病、高血压、心脏病等慢病患者，请将平时服用的携带备用；

9.

女性避免月经期体检，已怀孕者须主动告知；

体检注意事项

1.遵守规定

在进行入职体检时，需要遵守医院或公司的规定，如穿着要求、检查顺序等。同时，需要认真听从医生的指导和安排，如体检项目、检查方法等。

2.保持放松

在进行体检时，需要保持放松，避免紧张和焦虑，以免影响体检结果。可以听音乐、看书等方式缓解紧张情绪。

3.注意个人卫生

在进行尿液检查和心电图检查时，需要注意个人卫生，以免影响检查结果。同时，也需要遵守医院的卫生要求，如洗手、戴口罩等。