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申请者需了解免测证明的具体要求，并前往医院进行相关门诊的诊断，获取医生出具的证明，填写免于执行国家学生体质健康标准申请表，并提交给学校的教务处或体育部门进行审核。成功申请到免测证明后，即可免于参加体能测试。

如果不想参加军训，可以前往正规医院或学校认可的医院、门诊开具诊断证明。证明内容应包括患者的姓名、病情描述、就诊医生的诊断意见，并需要医院签字盖章。然后将这份证明交给学校的辅导员或老师，就可以申请免训。免训后，学生仍可参与军事理论的考试，并获得学分。

出院时医院应出具结算发票和住院费用清单，可以凭据医院的结算发票到医院住院处要回住院费用清单就可以去打印详细费用的清单。住院费用明细清单由基本情况、药品费用明细清单和医疗费用明细清单三部分组成。