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连建伟：现任浙江中医药大学教授，主任医师，博士生导师，中华中医药学会方剂分会主任委员，全国中医文献学研究会常务理事，全国政协委员，中国民主促进会浙江省委员会副主任委员。长期从事方剂学的教学工作，治学严谨，1996年被授予“浙江省教师”称号。长期坚持临床，医术精湛，2001年被授予“浙江省名中医”称号。2002年被国家人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为“全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师”。

连建伟教授的养生秘诀包括饮食清淡、修身养性、自心和悦等方面。他强调饮食健康、规律，以清淡为主，保证食物多样性；通过练习八段锦、按摩涌泉穴等保持精力充沛；保持内心平静，少生气，多一些慈悲心。同时，他也非常注重养生知识的传播，致力于中医方剂学的研究教学，为中医事业做出了贡献。

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