★凉拌——蔬果搭配
香浓的韭菜花,与清爽的蔬菜亲密接触,再点上一些芝麻,轻轻搅拌,早已让人垂涎欲滴,吃起来也很清爽呢。
韭菜花味辛甘性温,可温肾阳、强腰膝。它还有散淤、除胃热、解药毒的功效。另外韭菜花中的纤维素含量比较高,这对防治有益。韭菜花中含有蒜素,还有一定作用。
食用须知
消化能力弱的人不可多食韭菜花,以免食后出现胃中不适的现象。
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