鲜羊奶是指直接从羊身上挤出的、未经加工或仅经过简单处理的羊奶。羊奶是许多国家和地区人们饮食中的一部分，特别是在畜牧业发达的地区。羊奶具有一些独特的营养特性和风味。

营养价值：

高蛋白：羊奶中的蛋白质含量较高，且蛋白质质量优良，易于人体消化吸收。

丰富的矿物质和维生素：羊奶富含钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、维生素D等，有助于骨骼健康、视力保护和提升。

羊奶的蛋白质分子结构更接近于人乳。

易于消化：羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小，且含有较多的中链脂肪酸，这些特点使得羊奶更容易被人体消化吸收。

食用注意事项：

新鲜度：确保饮用的羊奶是新鲜的，避免饮用变质或受污染的羊奶。

适量饮用：虽然羊奶营养丰富，但也要适量饮用。

个人体质：每个人的体质不同，对羊奶的适应性也不同。初次尝试时，建议少量饮用，观察身体反应。

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