内分泌失调

原因

1、心理因素

比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等。

2、月经

每次月经，造成气血流失，也容易引起内分泌失调。

3、疾病

影响及营养不良等因素也会引起内分泌失调。

4、环境突然改变

人体对陌生环境的不适应。

5、其他

、饮食不规律、劳累等因素。

内分泌失调怎么调理？——饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

内分泌失调怎么调理？——精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

内分泌失调怎么调理？——调理

注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视等症状的防治，该出汗时就需要出汗。