三、有氧器材

有氧器材主要包括跑步机、健身车、划船机等，是进行有氧运动的工具，能够提高心率和呼吸频率，促进身体燃脂。有氧器材适用于任何年龄段人群，可以改善身体机能、塑形、提高心肺功能等。

四、休闲器材

休闲器材包括乒乓球桌、台球桌、篮球架等，可以在身体锻炼之余缓解压力、放松心情。此类器材适合各个年龄段人群，不需要过多的技术要求，可以轻松上手，享受运动的乐趣。

力量器械：

增强心肺功能及下肢、腹部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用

室外健身器材，你身边的运动好帮手！无论是小区、公园、广场还是休闲场所，都能找到它们的身影。这些器材适合各类人群，让你随时随地都能享受运动的乐趣。

🔹单人平步机、漫步机，让你的步伐更加稳健。

🔹肩关节活动器、腰背按摩器，舒缓肌肉疲劳，提升运动效果。

🔹腹肌板、单人骑马机，锻炼你的核心力量，塑造完美身材。

🔹高低杠、太极探推器，挑战你的平衡与协调性。

🔹腿部按摩、大转轮，放松腿部肌肉，提升运动体验。