很多胖MM在减肥的过程中都是盲目的，在减肥的女性中，有近三成人的体质并不适合减肥，原因在于，她们或多或少都有一些疾病，或是处于亚健康状态，需要调理好体质后才能着手减肥，此外瘦身速度不能过快。但是很多的人一见自己的体重超标就不顾及自己的健康，盲目的去减，一些不专业的机构或者美容院就会直接将你拿去当小白鼠，这些机构为了促单就会给你灌很多信息，让你不知所踪。下面曼姿纤体导师就与大家聊聊 减肥的哪些事~！~~
胖妹妹要减肥一定要先调理体质！盲目减肥易伤害身体，以前在曼姿纤体的加盟店里来了一位40多岁的罗女士是媒体从业人员，在外人看来，罗女士身材匀称，虽然略嫌丰满，但与中年妇女的正常体态相符，并没有减肥的需要。然而，罗女士称，自从生下女儿后，她就长期和体重作“斗争”，先后进行过20多次减肥，每次大约能减掉10～20斤，但不久体重就自动反弹回去。如此折腾，让她经常失眠、便秘、汗少并患有胆石症。
罗女士来到会馆要求减肥，美体医师在详细了解了情况后，认为她的体质虚弱，目前的状态并不适合减肥。“她的脉象十分沉弱，气血不足，而且出现多种不适症状。在这种情况下减肥，效果多不理想，体重反弹快，而且容易对身体造成损害。”建议罗女士调理好身体后再减肥。
像罗女士这种本身并不超重，而又强烈要求减肥的人，约占会所量的三成。“作为医师，我们并不盲目满足客户的减肥需求，更要考虑她们的健康因素。”一般认为，如果本人身高（以厘米为单位）减去100后的数值超过体重数（以公斤为单位）才算是超重，才有减肥的必要（即体重>身高-100），而实践中，有的妇女本身体重在正常范围内，也要求减肥，包括严格节食、过量运动并在减肥市场上大量消费。
减肥的妇女要求精神状态良好，“对初次就诊要求减肥的妇女，要求精神状态良好，气血旺盛，体质较好，我们才会对其实施减肥方案。”曼姿纤体认为，远离了健康的苗条也就远离了美。
身体健康才能瘦出美丽，中年妇女有经济基础和闲暇消费各种瘦身项目，但她们当中不少人临近更年期，身体处于“多事之秋”的阶段，各种疾病纷至沓来。医师提醒要求减肥的女性，减肥前了解自己的体质状况，或者到曼姿纤体加盟门店做一份详细的身体评估，选择纤体方案时也要注意循序渐进，不要贪多求快，在身体健康的基础上才能“瘦”出美丽。