1.药店渠道购买：可以前往一些知名中药店或大型连锁药店购买，这些渠道购买的燕窝基本上是真货，但是价格比较昂贵，一克燕窝大约售价在80块以上，而且燕窝的等级基本上都是质量中等，很少有上品。

2.原产地购买：可以前往燕窝的原产地购买，如印尼、泰国、越南、马来西亚和新加坡等地购买，我国虽然也有少量出产，但是质量较差。

3.代购渠道购买：可以通过代购渠道进行购买，现如今代购已经成为了屡见不鲜的一个行业，找专业做代购口碑较好的代购商家或者通过海外直邮的模式进行购买，也能买到一部分真货。

4.品牌专柜购买：可以前往比较知名的燕窝品牌专柜进行购买，有很多品牌燕窝在全球各地都设有专卖店，如果是品牌专柜的话，燕窝的品相和等级都要相对比较好一些，很容易买到高品质的真燕窝。