空灵悠远的音乐中,灯影婆娑,明亮华贵的灯饰下,翩翩起舞
舞逸蓝山瑜伽肚皮舞会馆以时尚健身、舞蹈为主体的休闲会馆,会馆的宗旨是传授的瑜伽(理疗瑜伽、香薰瑜伽、烛光瑜伽、瑜伽普拉提、清肠瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等)、舞蹈(肚皮舞、芭蕾形体、国标、少儿舞蹈等),提倡健康快乐的生活方式。
会馆开设多种瑜伽、肚皮舞,让会员跟随时尚潮流感受更优雅美丽的健身世界,同时满足专业舞蹈培训和健身、塑形等多种需求。并根据会员特点,设置不同功能的个性化课程,为会员制定职业发展规划,并通过会馆丰富多彩的文化项目锻炼,为学员提供快速成长通道。
作为高品质的会员制会馆,会馆更注重的是为会员营造一个互动交流的平台,不仅交流健身技巧,更可以健身会友,拓展自己的社交圈。定期策划主题派对,组队参加活动等,让会员们show出自己魅力的同时,增进互相的交流和了解,拓展视野和生活圈,享受以健身主题的快乐生活方式。
会馆还承接各种舞蹈节目编排,外部培训及其他舞蹈培训,各种商业演出,演出舞蹈服装租赁,订做各种演出服装等。
加入吧!美丽,自信,快乐,从学习瑜伽、肚皮舞开始了
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。它能表达出舞者的优雅和精巧。当你翩翩起舞时,你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。
练习肚皮舞的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性;
通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官,促进盆腔血液循环,调节女性内分泌系统,对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效;
通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布,练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段;
肚皮舞也是一种优美的身体艺术。通过练习,女性可以塑造出优雅、性感、柔美的肢体语言,并将女性阴柔之美发挥到。
理疗瑜伽:源远流长的东方美体文化,在三、四十年代前流行欧美,是一种注重整体调理的运动,是当今非常推崇的一种自然疗法,它不仅有美肤、美姿、、塑身的功效,而且对于高血压、病、肥胖症、、、肩周炎、、痛经、坐骨神、糖尿病等具有很好的疗效;
香薰瑜伽:香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛,结合西方香薰之五感疗法,运用瑜伽体位法及精油的独特疗效,通过气息流转,让身体获得微循环与代谢的平衡,调解内分泌提高淋巴系统的功能,达到身心和谐统一的境界;
烛光瑜伽:通过凝视可以加快眼部的血液循环,而流出的眼泪又可以排出眼中的杂质,练就清澈明亮的双目。它是一种的放松冥想方法,通过凝视烛光和在脑海里捕捉火焰的影象,逐渐进入冥想状态,可以使人解除压力,从而心灵更加平静、精神饱满。练习后会明显感觉眼部疲劳得到解除,视力得到加强,眼睛明亮而灵敏,还可以有效各种眼睛疾病;
瑜伽普拉提:瑜伽普拉提是吸收古老的瑜伽和太极的动作精髓,用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起,达到伸展脊椎拉长韧带的功能。特别适合缺少运动、长时间和电脑接触的上班族。可改善身体线条的同时对矫正颈部和脊椎起到很好效果;
清肠瑜伽:能彻底清洁消化道,净化血液,对于多数与消化系统有关的疾病(如、、胃酸过多等等)都能起到很好的防治作用。此外这种练习有助于防止尿路感染和肾结石形成,对于肾脏和泌尿系统也颇有价值,它能使人头脑清新,对整个身心起着微妙的作用。